在足球比赛中，“手球”是最容易引发争议的判罚之一。根wb万博体育app据国际足球协会理事会（IFAB）最新版《足球竞赛规则》，并非所有球触碰到手或手臂的情况都构成犯规。关键在于判断球员是否“使身体不自然地扩大”，以及是否存在“故意性”或“获利”。
什么情况会被判手球犯规？
首先，如果球员的手臂位置明显超出其身体轮廓——比如高举过肩、横向张开或处于非自然运动姿态中——此时球打到手臂，通常会被视为“使身体不自然地扩大”，即使没有主观故意，也可能被判犯规。其次，如果球员主动朝球移动手臂，或在近距离无法及时反应但手臂处于扩张状态，裁判仍可能认定为犯规。特别要注意的是，在进攻过程中，只要进攻方球员在进球前或形成明显得分机会前手球（无论是否故意），都将被取消进球并判对方任意球。
哪些情况不算犯规？
规则也明确了一些免责情形：例如球员手臂紧贴躯干、处于自然跑动或摔倒时的本能支撑动作，或者球从极近距离（如1-2米内）突然击中手臂且无时间反应，通常不会被判罚。此外，如果球员背对来球、手臂未张开，且无获利意图，裁判往往也会放过。
值得注意的是，VAR介入手球判罚时，主要看是否存在“清晰明显的错误”。但由于“自然位置”的判断带有主观性，不同裁判尺度可能不同，这也是争议频发的原因。简单来说：手臂不是禁区，但“张开”就是风险——越远离身体中线、越高、越主动，被判犯规的可能性就越大。
